Varm i Vollen ønsker at flere vil lære seg "kunsten å isbade".
Nytt isbaderkurs tirsdag 6. februar kl. 18:00-21:00.
Vi inviterer derfor til et ekslusivt innføringskurs i WimHof Metoden. Monica Rongve vil være instruktør. Monica er utdannet Helse og treningsterapeut fra Norges Idrettshøgskole. Hun har studert 3 år Innerlife terapi (livsveiledning og psykisk massasje). I 2018 tok hun instruktørutdanningen innen WimHof Metoden (WHM).
Det er kun plass til 10 deltagere pr kurs. Her er det første mann/kvinne til mølla. Det koster 1 200,- kroner per person.
Påmelding og betaling skjer på vår websider - www.varmivollen.no
WimHof Metoden egner seg godt til de som har lite energi, høyt stressnivå, uro/konsentrasjonsvansker og kronisk betennelses tilstander. Eller idrettsutøver som har behov for høyt oksygen-nivå, rask restitusjon og mental klarhet under press.
WimHof metoden består av; pusteteknikk, mental trening og kuldeeksponering.
FOTO: Privat med tillatelse.
Comments